患上了失眠怎么治疗才好
患上了失眠怎么治疗才好
发布于 2023-03-06 06:33
共有3个回答
有些男生总是认为女生暴力，其实是他们欠扁
如果确诊了失眠的情况，这种情况建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液，睡觉之前温开水泡泡脚，保持一个积极向上的心态，不熬夜。
回答于 2023-03-06 08:17
那些曾经发生的遗憾和错过。
如果失眠持续时间较久的话，需要排除能够引起失眠的诱因，排除身体疾患以及精神心理方面的问题，平时要放松心情，减轻压力，管控好情绪，良好的情绪能够促进良好的睡眠。 如果经过生活以及心理方面的调理失眠症状难以改善的话，建议及时就诊医院精神心理科，排除患有焦虑抑郁的可能性，根据具体情况在医生的指导下给予相关治疗，比如药物治疗或者是心理治疗。
回答于 2023-03-06 10:01
俄拿余笙佐揂，佰姩后醉菂铱旧。
可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜，时间至少15分钟。以拍打到头部温热为好。长期坚持可以非常有效的缓解睡眠问题。 当睡不着的时候，不要强行要求自己马上入睡，相信没有谁一整个晚上都睡不着的，所以早晚得睡着，不必着急。睡眠对人的影响并不是很大，但是对睡眠的焦虑着急，反而对人的影响更大。
回答于 2023-03-06 11:45
问了“患上了失眠怎么治疗才好”的人还对以下问题感兴趣
爱情中，没有人不会受伤。
性别：男，年龄：34岁
沈阳市牛皮癣医院，患上牛皮癣要怎样才能治愈呢？我最近身上多了好多的白屑，每天早上睡醒的时候我的床上掉的全部都是，我也不知道是什么，我想可能是皮肤太干燥了，没想到我患上了牛皮癣，我现在有些担心，不知道怎么治疗好
患上牛皮癣要怎样才能治愈呢？
发布于 2022-05-09 20:31
3个回答
提问者
只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始
提问
2
回答
9
关注者
9980
相关问题
患上智力低下怎么治更好
患上隐匿型甲亢如何治好
怎么才能患厌食症
患上了痛风怎么办
患上盆腔积液容易治好吗