心情随环境或别人的态度而变化

一个月焦虑心情不好没有真正的觉得自己开心过特别是在学校同学老师面前
发布于 2023-06-20 15:33
共有3个回答
根据你的描述,这种情况多考虑与青春期影响、环境影响、成长经历影响、精神压力比较大等都有一定的关系。            建议你在学校中适度的适当劳逸结合,别有太大压力,多想在学校里的优点,多给自己做些积极的心理暗示,培养积极乐观的心态。也可以多参加一些集体活动,多跟朋友聊聊天,或者求助于学校的心理老师,帮助缓解紧张焦虑感。
回答于 2023-06-20 15:46
您好,根据您提供的这些信息,15岁,女性,自己的情绪会随着环境或者别人的态度而变化,这种其实是一种认知风格类型,是属于场依存型的            由于您15岁未满16周岁,所以相关的心理自查量表您还不能做,如果您担心自己有焦虑症的可能建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊,如果你认知到可能自己跟70%的人一样都会受到环境或者周围人的态度的影响,这是一种认知风格,那么您可能就没有那么焦虑了
回答于 2023-06-20 15:59
你心情特别容易受环境和别人的态度影响,最近一个月心情不好没有真正开心过,看起来是对学校生活非常不适应。            15岁的年龄处于青春期,情绪波动比较大。学习上的压力和人际关系敏感都让你感觉焦躁不安,情绪低落。你感觉在同学老师面前就没开心过,需要把这种感受告诉家长,获得家人的理解支持,释放压抑的情绪,也可以让家人陪你看心理医生,接受系统的心理疏导,积极调节状态。
回答于 2023-06-20 17:00
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