心情低落或无心情,反应减弱
我是一名高中生,从这个学期开始我就感觉思维反应速度减慢,没有什么值得高兴的事,每天都没有什么心情变化,9月时经常半夜一两点就醒了,10月份开始就好了,最近感觉学习跟不上,注意力集中不起来,对什么都没兴趣,心情一直平淡,有时候还不好
发布于 2024-03-17 17:57
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你好,从你的这些情况描述来看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维造成的原因,另外,由于学习压力过大,过分的劳累,休息不好也会加重问题! 建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,调整睡眠质量,可以尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练来提高,避免精神压力过大,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,避免学习压力过大,多去做一些积极开心的事情,让自己的情绪得到淡化,慢慢调整一下
回答于 2024-03-17 19:01
首先你进入青春期这个时间段,可能你的情绪起伏波动会比较大,还是应该要自己学会放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑感。 平时自己注意调节好自身的情绪,给自己的学习指令和计划,让自己尽量的放松下来,可以多做做运动。尽量的缓解自身的紧张和焦虑的情绪。
回答于 2024-03-17 20:57
你现在心情低落,反应减弱,对什么事情都没兴趣,是不是因为学习压力让你这样。你自己能弄明白自己学习的主要问题是什么吗? 由于学习问题,让你心情不好,怎么解决学习问题是你要解决的主要问题。如果你现在跟不上,那你课后就要努力把遇到问题列出来,然后用心逐个解决。如果你心情不好,可以找关系好的朋友多谈谈心,或者选择心理咨询。对你来说重要的是确定问题,然后想办法解决。
回答于 2024-03-17 22:54
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分手了心情很孤独很沮丧低落的心情,这种强烈的心情会不会影响到身体,会影响子宫吗,为什么心情突然特别低落孤独感觉小腹隐隐约约有感觉
发布于 2022-05-04 21:28
2个回答