有时候到了晚上就心情低落压抑
有时候到了晚上就心情低落压抑，感觉心里有大石头压着
发布于 2023-06-22 03:05
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悉数记忆的流沙，那些逝去的年华，洗尽了我的尘沙
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪，这与你近期经历影响、精神压力比较大、环境影响等都有一定的关系。 建议你先想一下，最近是不是发生了什么事情对你造成了影响，找到问题的根源并解开心结。另外，平时可以多做一些放松身心的事情来调整自己的状态。一旦情绪低落，不要过于沉浸在这种负面情绪中，可以可以听听轻音乐、看看书、找人聊聊天、做做运动来稳定情绪，转移注意力。
回答于 2023-06-22 05:06
天黑了被孤独拥抱着、一个人回忆你的体温…
您好，根据您提供的这些信息，20岁，女性，您觉得自己有的时候到了晚上心情就特别的低落和压抑，这种情况您可以通过网络测试scl-90，自查一下 如果您自查的结果呈现明显症状，建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，因为自查只是初步的一个参考，不一定100%的准确，然后再根据检测结果，在主治医生的指导下进行治疗，自己平时也要多注意调节
回答于 2023-06-22 07:08
她说她没喝醉却摇摇晃晃的掉眼泪。
你好，请问目前发生了什么困扰，而造成了你目前的这种情绪吗？饮食和睡眠情况是怎样的呢？对生活和工作的影响又有哪些呢 建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟好朋友聊天聚会，平常增加一些自己喜欢的适量运动保持心情愉悦，如果自我调整效果不是很好的话，也可以找专业的咨询师进行咨询
回答于 2023-06-22 09:09
那种你从来不曾给过的真心，残忍的疼痛着整颗不安的心
首先你这种情况是一种抑郁情绪发作的表现，长时间的处于这种抑郁感，很有可能就会到晚上加重，因为到了晚上可能你对其他事物的敏感度会降低。 缺乏周围事物的影响，你可能把更多的注意力集中到你的情绪上，这样可能就会造成你自己的紧张和焦虑感，要注意放松转移注意力到其他的事情上。
回答于 2023-06-22 10:56
问了“有时候到了晚上就心情低落压抑”的人还对以下问题感兴趣
爱而不得不只是你，何必难过。
一年多了吧我不知道是抑郁还是焦虑经常失眠心情低落感觉特别压抑对未来特别担忧觉得生活没有意义了我想过好多次轻生了想找人倾诉缺不知道找谁经常好好的就头疼然后有时候啥也不想吃有时候食欲特别好能吃好多好多经常便秘每天都感觉好累好累情绪不稳定容易发火经常好好的就头疼好好的就想哭特别担忧未来的事
发布于 2024-09-10 09:54
3个回答
与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了
每当一个人的时候就烦躁就想哭心情低落一会一个心情小孩吵的我脑子像炸了一样特别烦躁
发布于 2022-08-07 15:41
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我许的那个愿望，现在就在我身旁，天使没有了翅膀
一到晚上就想哭压抑焦虑白天还好好的尤其到了11点12点特别压抑控制不住自己想哭
发布于 2023-07-28 19:50
3个回答
安静寄一封没有地址的信，这样的情绪有种距离
一到晚上就不高兴心里就很压抑我想知道这是怎么了想开心也开心不起来
发布于 2022-04-13 02:35
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是不是喝了忘情水，就可以忘了我们的前世
我每天都在莫名其妙的想哭，如果朋友一不理我我就很压抑觉得和每个人玩不在一起，还有点社恐，
发布于 2024-04-20 12:19
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别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
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没有迩的日子，莪过的并不好。
抑郁症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有时候会做傻事想忘记一些事情怎么办才好
发布于 2022-04-28 06:44
3个回答
不愿为任何人舍弃骄傲，又巴不得能为某个人放下矜持
时不时焦虑，无征兆暴躁委屈心情压抑，出现时间不稳定没有过自残
发布于 2023-11-26 09:33
3个回答
提问者
何以解忧，唯有暴富，何以暴富，唯有爱我
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睡眠不好，心情低落，食欲不振，控制不了自己的情绪总是想哭，心情容易崩溃，半夜总是醒
从今年春节到现在2个多月，在学校表现的还行，晚上回到家后心情很低落，不想去上学，不想干任何事
长期心情低落，有时候想要轻生。时而开心，时而情绪非常低落，身体也很疲惫