常常想到一些事情就感到沮丧，想哭。
我不知道出了什么问题，我经常感到沮丧，我只想哭，我感觉很糟糕。
发布于 2022-08-09 20:46
共有3个回答
你的眼角有泪花，我的世界已坍塌。
经常想一些事情，心情低落，想哭。这种情况下应放松心情不要胡思乱想平时多做深呼吸，克服自己的不健康心理。减轻心里负担，平时要保证充足的睡眠。也可以向亲朋好友倾诉自己内心的感受，释放压力。
回答于 2022-08-09 22:39
亲爱的,莪养你一辈子
你好，这个孩子从你描述的情况来看，在你童年成长的过程中，你可能觉得心里有些很委屈，所以这些委屈挫折一起出现，让你觉得遇到困难就崩溃想哭，因为你找不到合理的缓解方式。我不知道你的家庭是否是一个和谐的家庭？ 不管你生活在什么样的家庭中，你都应该明白，无论如何，人是无法选择自己的出身的，当你长大后，你应该学会为自己的进步负责。明确自己对自己目标的集中力量，这是摆脱所有疾病的这样一种方式！。 如果你沉浸在自己的情绪中，不能自拔，那么下一步就是各种精神疾病，然后去医院看病。让我们看看你的勇气最终会在哪里。
追问
你好，可以吃什么药缓解吗，我真的不想这个样子了
回答
很抱歉，我是一个心理咨询师，对用药贩卖没有权威性的回答，建议你可以到县级以上医院，找精神科的心理医生给些药物治疗，同时还是要自己调节好的这样才能够最快的走出困境的。
回答于 2022-08-10 00:33
一个人的旅行，坐着靠窗的旅车，戴上耳机听着爱听的音乐
您好!根据你所描述的情况缺乏对自我的正确引导和教育，也不排除在紧张的成长环境中缺乏对压力的承受能力，是会出现负面情绪的，也会导致在日常生活中的敏感和抵触，甚至不可控制的出现情绪低落这种情况是影响正常生活的，也与自己的性格特点有直接关系，你需要尽快到心理诊所咨询与人格量表相关的疾病的鉴别诊断，主动参加专项社会实践锻炼，增强抗压能力，提高自己的自信心
追问
你好，可以吃药物缓解吗，如果可以，吃什么药
回答
最好是鉴别诊断后需要吃药的话再进行用药的。否则可以用一些转换环境的调节情绪疗法
回答于 2022-08-10 04:27
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