心情不好，忍不住哭了

经常不开心、想哭、情绪低落等表现，不排除可能与患有精神疾病有关，比如抑郁症，这种可能性更大。 建议多和父母多沟通，把心理上的不快告诉父母。 如果长期被这种情绪困扰，建议去看心理医生。

如果你觉得自己有抑郁症，真的没办法控制自己的情绪，那么一定要到专业的心理健康中心就医，让心理医生进行实际的面对面咨询，并在抑郁症下吃药 心理医生的指导，配合心理治疗，作为自己，一定要培养更多的兴趣爱好。 当这些负面情绪出现时，及时找点别的事情做，转移注意力，学会接受和认识自己的生活。