两天无氧运动，非常剧烈
体重是在260斤，两天进行了健身无氧运动，跳楼梯，导致了大腿距离疼痛，已经影响了正常生活，应该怎么办，外用什么药物可以缓解
发布于 2023-07-09 04:09
共有3个回答
幸福过后，留下的永远是擦肩而过的忧伤
在剧烈运动前有没有做活动热身，在剧烈运动以后，千万不要急着去休息，建议轻微的活动10分钟左右，本身你体重260斤，跳楼梯的这项运动会压迫到大腿。考虑你是剧烈运动后导致肌肉拉伤，可以选用扶他林药膏缓解疼痛。
追问
乳酸堆积，用这个也有效果吗
回答
乳酸堆积会引起局部肌肉的酸疼，一般产生了乳酸堆积的情况，如果要加速排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量代谢排出体外，也可以蒸桑拿。可以用扶他林药膏按摩来缓解疼痛。
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云香精有用吗，医生
回答
云香精可以祛风除湿，活血止痛。也是有一定的作用的。
回答于 2023-07-09 04:26
我已等你、花开满楼，你怎么还不归？我已等你、残烛流泪
您好，这种情况的话，可能就是因为有这个过度运动造成的这种肌肉酸痛的情况呢，就是因为体内的乳酸堆积过多而出现这个。大腿疼痛的情况，建议就是休息几天了，不要一开始就非常剧烈的运动，应该循序渐进。
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有什么药物可以缓解疼痛吗，太疼了
回答
建议就是休息一段时间就可以。
回答于 2023-07-09 05:49
过去的日子里竟然找不到一些值得我骄傲值得我回味的事情
你这个情况应该属于正常的，可能是以前很久没有运动，一下子运动比较剧烈，导致乳酸分泌过多引起的。要锻炼的话慢慢的来，不要急，所以你先不要用药了，休息几天就会恢复。
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但是很痛，有点忍不了，有什么外用的药物可以缓解
回答
如果你要用外用的话，云南白药喷雾剂或者扶他林软膏都可以
回答于 2023-07-09 06:39
问了“两天无氧运动，非常剧烈”的人还对以下问题感兴趣
跟着我走，我怎么会舍得让你伤心
剧烈运动后头疼，身体健康，没有受伤史有运动基础。健身房无氧运动后没有头疼现象，主要表现打篮球，踢足球后头疼。症状表现:由轻到重，从单侧到整个后脑勺，一跳一跳的感觉
发布于 2022-06-19 01:07
6个回答
也许你真的很有实力，但是我未必能瞧得起你
8月16日踢足球14岁男跨内侧筋可能拉伤了噶噔一声现在走路不是很疼，但是剧烈运动还是疼
发布于 2022-07-28 17:46
3个回答
玩电脑玩多了，看个电视都想快进。
您好医生看到网上有人说排卵期后剧烈运动有可能会导致黄体破裂那排卵期结束多久可以剧烈运动呢
发布于 2022-08-19 11:31
3个回答
提问者
你是上天赐予我最美丽的珍宝，我不屑把处境与帝王对调
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