两天无氧运动，非常剧烈
体重是在260斤，两天进行了健身无氧运动，跳楼梯，导致了大腿距离疼痛，已经影响了正常生活，应该怎么办，外用什么药物可以缓解
发布于 2023-07-09 04:09
共有3个回答
幸福过后，留下的永远是擦肩而过的忧伤
在剧烈运动前有没有做活动热身，在剧烈运动以后，千万不要急着去休息，建议轻微的活动10分钟左右，本身你体重260斤，跳楼梯的这项运动会压迫到大腿。考虑你是剧烈运动后导致肌肉拉伤，可以选用扶他林药膏缓解疼痛。
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乳酸堆积，用这个也有效果吗
回答
乳酸堆积会引起局部肌肉的酸疼，一般产生了乳酸堆积的情况，如果要加速排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量代谢排出体外，也可以蒸桑拿。可以用扶他林药膏按摩来缓解疼痛。
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云香精有用吗，医生
回答
云香精可以祛风除湿，活血止痛。也是有一定的作用的。
回答于 2023-07-09 04:26
我已等你、花开满楼，你怎么还不归？我已等你、残烛流泪
您好，这种情况的话，可能就是因为有这个过度运动造成的这种肌肉酸痛的情况呢，就是因为体内的乳酸堆积过多而出现这个。大腿疼痛的情况，建议就是休息几天了，不要一开始就非常剧烈的运动，应该循序渐进。
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有什么药物可以缓解疼痛吗，太疼了
回答
建议就是休息一段时间就可以。
回答于 2023-07-09 05:49
过去的日子里竟然找不到一些值得我骄傲值得我回味的事情
你这个情况应该属于正常的，可能是以前很久没有运动，一下子运动比较剧烈，导致乳酸分泌过多引起的。要锻炼的话慢慢的来，不要急，所以你先不要用药了，休息几天就会恢复。
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但是很痛，有点忍不了，有什么外用的药物可以缓解
回答
如果你要用外用的话，云南白药喷雾剂或者扶他林软膏都可以
回答于 2023-07-09 06:39
问了“两天无氧运动，非常剧烈”的人还对以下问题感兴趣
跟着我走，我怎么会舍得让你伤心
剧烈运动后头疼，身体健康，没有受伤史有运动基础。健身房无氧运动后没有头疼现象，主要表现打篮球，踢足球后头疼。症状表现:由轻到重，从单侧到整个后脑勺，一跳一跳的感觉
发布于 2022-06-19 01:07
6个回答
也许你真的很有实力，但是我未必能瞧得起你
8月16日踢足球14岁男跨内侧筋可能拉伤了噶噔一声现在走路不是很疼，但是剧烈运动还是疼
发布于 2022-07-28 17:46
3个回答
提问者
你是上天赐予我最美丽的珍宝，我不屑把处境与帝王对调
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