长跑可以治好高血脂吗
长跑可以治好高血脂吗
发布于 2023-07-18 19:11
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你说距离产生美，我给了你足够的空间
坚持运动对高血脂的治疗是有帮助的，高血脂患者要做到管住嘴，迈开腿，必要的时候还需要服用降血脂类的药物，日常生活当中要做到限制饮酒量，低值饮食。不要吃油腻，油炸类的食物，不要吃动物的内脏，饮食上要清淡，还要坚持运动。定期复查血脂。
回答于 2023-07-18 19:58
不属于我的东西，我不要，不是真心给我的东西
一般长跑对于治疗高血脂会起到一定的作用，但是并不能治好高血脂，对于高血脂的患者来说，在平时除了服用一些降低血脂的药物之外，还要注意养成一个良好的生活习惯，在饮食方面低盐低脂清淡饮食，减少油腻辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免熬夜劳累，多注意休息，适当锻炼身体，增强体质
回答于 2023-07-18 20:45
成绩单是一种不应该存在的东西
要取得跑步的健身效果，必须持之以恒，一般认为，如果每周跑步少于4次，将收不到预期的锻炼效果。从一开始，就应该使跑步成为一种习惯，规定每天跑步，按时实行。长年坚持跑步以后，会成为一种乐趣，
回答于 2023-07-18 21:32
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提问者
别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率
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