最近熬夜厉害，头发老是掉，怎么补救
头发掉得厉害，抓一下发尾就掉一根，重复抓多数掉一两根，这几天熬夜厉害，睡眠也不是很好，怎么办
发布于 2022-05-04 12:06
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不是我离不开你，只是我舍不得放弃我们一起走过的风雨
最近熬夜厉害，头发老是掉这种情况，建议及时调整自己的作息时间，不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，舒缓情绪。也可以服用安神补脑液。
回答于 2022-05-04 12:27
你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集
经常熬夜导致的头发，首先要改善作息时间，保证充足的睡眠，同时在饮食上也需要调理，多吃一些含维生素以及蛋白质比较丰富的食物，促进头发的生长，也可以吃豆制品或者是吃黑芝麻以及新鲜的水果和蔬菜。
回答于 2022-05-04 12:48
如果你不喜欢真实的我，那么你挑一个躯壳
你最近熬夜厉害，头发老是掉，像这种首先你要改善你的睡眠，要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，避免紧张焦虑，学会放松。注意饮食结构要合理。多吃一些核桃，黑芝麻，黑豆和首乌等，你如果不焦虑休息睡眠好了，你目前这种状态肯定会改善的。
回答于 2022-05-04 14:14
问了“最近熬夜厉害，头发老是掉，怎么补救”的人还对以下问题感兴趣
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提问者
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