45岁女性，最近几个月月经不正常，估计是更年期来了

45岁女性，最近几个月来例假不正常，最近一周失眠，每天晚上需要服用助眠药物才能够睡着，头晕犯困，但是躺下却比较清晰            遇到这样的情况有三种方案，第1组，正如你所描述的有更年期的反应，可以适当每天增加早晚两次15分钟以上的有氧舒缓运动，第二接受系统的心理辅导，第三，借助，助眠药物

你好，从你的这种情况叙述来看，可能考虑存在激素分泌水平失调以及更年期等问题，另外，不排除存在其他器质性病变造成影响            建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，慢慢调整

四十五岁的女性最近几个月月经周期都不正常，最近一周失眠明显吃了安眠药才能睡着，这很可能是更年期症状造成的睡眠障碍。            女性进入更年期后，体内激素变化比较大。会造成潮热出汗、睡眠不好、心情烦躁。这种情况智齿助眠药是不够的，建议你看妇科或内分泌科医生，可能需要做相关身体检查，根据检查结果在医生的指导下有针对性的吃药治疗。

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你这个年龄段出现月经不规律，而且睡眠障碍的问题考虑是更年期综合症而导致的            对于药物的选择方面，最好是应该首先要选择右座贴克罗，这个药物相对来说副作用小，：不容易产生依赖性，而且服用的剂量可以是1/3片，2/3片或者是一片，根据自己的实际情况来选择药物的用量，另外，一定要坚持每天多参加些户外的运动，而且一定要做到规律作息，多听听音乐来改善心情