医生想咨询下减肥问题
医生因为我本人现在在减肥，平时不会做饭，以前吃早饭都是在外面买个煎饼或者面条就好了，都在活动也不会胖，可是现在上班时间改了让4.30就上班上到8.00，天天如此就吃不消，回去就得睡觉，我想问下8.00下班吃完早饭回去就睡觉会不会胖
发布于 2023-08-21 20:30
共有3个回答
我会铭记这壹年轰轰烈烈的年少轻狂
如果吃完饭就开始睡觉是会影响身体导致发胖的，由于吃完饭就睡觉，再加上不运动，人体太多的能量不能消耗掉，久而久之，就会储存起来形成脂肪，造成肥胖的情况。每天就得适量的运动，一般保持在一小时左右的运动时间。
追问
因为太累了要睡觉起太早了，吃完早餐回来来回踱步走了半小时实在吃不消
回答
但是如果吃完就直接睡觉的话对消化也是不好的，也可以稍微等等，等个半个小时后再睡，等下午醒了锻炼一下身体
追问
只睡一个多小时下午要上班
回答
那这样的的工作也是够辛苦的，也是没办法，还是要休息好的
追问
今天6小时分开了上主要要起早
回答
很辛苦，那就清淡饮食，早晨尽量不要吃太油腻的不爱消化的食物。注意自己的身体。
回答于 2023-08-21 21:55
告别美好，告别痛苦，告别曾经，告别你的爱
这种生活习惯还不是很好，建议平时科学规律的生活，尽量不要吃完早饭就睡觉，肯定会导致能量过剩，建议每天坚持有氧运动达到60分钟，不要吃高热量食物，每餐主食控制在5100克以下。
追问
主要我也是没办法，早上4.30起床吃完早饭回来都8.30了，11.30又得从家走去上班，主要早上回来太累，就想睡觉没啥力气
回答
尽量养成好的生活习惯吧
回答于 2023-08-22 07:55
你永远在我的生命里，仿佛从没有离开过一样
其实我觉得这种情况个人建议患者治疗上，首先要养成良好的生活方式的建议，如果想要减肥，其实最主要的还是通过饮食和运动，这样才能够达到减肥的目的，饮食上注意保持7成5保，同时建议患者抽时间选择适合自己的有氧运动，并且去坚持。
追问
主要我也是没办法，早上4.30起床吃完早饭回来都8.30了，11.30又得从家走去上班，主要早上回来太累，就想睡觉没啥力气
回答
这种情况建议每天坚持适当的有氧运动，坚持适当的有氧运动，增强身体的抵抗能力，同时也可以治疗无力的问题。
回答于 2023-08-22 12:12
问了“医生想咨询下减肥问题”的人还对以下问题感兴趣
如果结局不是我要的，那就放弃所有吧
我想咨询一下减肥的方法。需要挂什么科？针灸科能不能快速的减肥？
发布于 2022-07-14 08:31
3个回答
在你心里，是不是有那么一个人，你永远不会再提
女性腰疼，您好，医生，咨询下女性腰疼。您好，医生，咨询下女性腰疼。您好，医生，咨询下女性腰疼
发布于 2022-06-03 04:41
3个回答
我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己
想咨询妇科病症问题，比较着急，希望能够回复一下，现在本人身体不是很舒服
发布于 2022-06-21 12:00
3个回答
放好心态，失去的东西，不要悲伤，就当他本身就不属于你
麻烦哪位好心的医生帮忙看下，万分的感谢，我想咨询下受孕时间
发布于 2022-07-05 02:32
4个回答
我的鱼尾纹越来越多了，证明我们爱的好久了
医生您好我想咨询一下，我的一个朋友的孩子，现在10岁了，牙齿下包上就要治疗不，如果可以治，要怎么治
发布于 2022-06-10 17:01
3个回答
提问者
做不到明天快乐，但我可以说声：明天你好
提问
4
回答
9
关注者
9645
相关问题
想让医生给我看下这些检查报告是有什么问题
体检说有肺部小结节的问题，想咨询一下用不用治疗
咨询怎么减肥下去？我想调理，看什么科室？
怀孕初期，想咨询医生人流好一些还是药流好一些