如何平稳渡过更年期
如何平稳渡过更年期
发布于 2023-08-22 14:25
共有3个回答
我以为我做的很好了却始终不是你想要的
如果想平稳度过更年期，一定要注意情绪稳定，什么事情都不要放在心上。一定要注意休息，作息时间规律，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物。什么事情都不要和别人较真。
回答于 2023-08-22 15:09
寂寞的时候听情歌，歌声残忍让我泪流成河
更年期有很多不适症状表现。首先我们要保持良好的心态，正确面对更年期，机体的衰退变化。保持良好的作息规律，不熬夜。在饮食方面要做到合理搭配营养。做到营养的均衡。保证有充足的睡眠时间，适当的运动。多到户外活动。
回答于 2023-08-22 15:18
人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子
更年期是自然绝经前后的一个生理阶段，是衰老过程中的一个正常的环节，所以不要过度的恐惧，过度的害怕。正确对待更年期才能平稳度过。 如果现在正处于更年期，要想平稳度过的话，主要是多休息，放松心情，避免不要熬夜呀，不要过度的劳累，平常呢要心情愉快，适当的锻炼身体，比如说散散步，打打太极拳，多做些户外的活动。
回答于 2023-08-22 15:27
问了“如何平稳渡过更年期”的人还对以下问题感兴趣
我爱你，爱的是你的心，你给我的感觉
喝了半斤白酒，吐完了，心跳平稳呼吸平稳应该没事吧，多久可以叫醒她
发布于 2022-06-09 02:04
3个回答
说不出的委屈才叫委屈，哭到笑才叫痛
重度焦虑中度抑郁，情绪平稳的时候会不会也出现一些躯体症状
发布于 2022-07-28 02:57
3个回答
提问者
却不知道之间有多少汗水
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