我太会换位思考了，我想为家庭减轻负担

你才14岁，应该把全部的心思用在学习上。平时不要胡思乱想，如果换位思考的话，你的父母更希望你能好好学习。平时要保证睡眠，调整饮食。平时要多和父母沟通交流。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。

你这个年龄段一定把自己这个年龄段该做的事情做好，你才14岁一定要在学校里认真的学习。尽力而为不给自己留下遗憾，如果疾病复发了，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的对症治疗。