做杠铃划船的时候肌肉发炎然后就一直不敢做这个动作

我在做杠铃划船的时候,斜方肌稍微有点发炎,我不知道这是什么原因,好像别人都不会
发布于 2024-01-13 17:03
共有3个回答
根据您说的情况以及上传的图片来看,考虑是由于肌肉拉伤造成的,目前肯定是有炎症的状态,可以暂时停止锻炼,并且使用烤灯或者是热敷的方法,疼痛的部位可以用扶他林软膏,休息后都可以逐渐的恢复
回答于 2024-01-13 17:32
您的情况需要进一步检查,目前主要是看肩胛骨有些外翻情况,建议您正规医院骨科,关节外科门诊就诊检查,及时对症治疗。平时注意保暖休息,避免反复挤压刺激引起症状加重或者肌筋膜炎症状,劳逸结合,
回答于 2024-01-13 18:00
这种肌肉韧带的拉伤,首先表现为疼痛,急性期要注意休息,可以外用扶他林药膏涂抹止疼            注意休息是很关键的,不要加重病情,口服双氯芬酸钠等药物,必要时封闭治疗,过几天就恢复好的
回答于 2024-01-13 18:28
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