当你快速入睡时,你的大脑正在思考一些事情,比如一个动作突然加快和增加。

在即将入睡时,突然想起某些人,做某些动作,这些都是随机的,然后某些人或某些动作突然加快,速度加快,有心悸的感觉,然后醒来
发布于 2022-07-24 19:23
共有3个回答
你好,根据你描述的大致情况,对于你的上述症状,考虑应该还是存在的,有一定的焦虑状态 所以针对你目前的情况,建议你睡前多听听音乐,并且要泡个热水脚,白天一定要参加一些户外运动,通过以上几个方面来调节改善,并且尽量放松心情,尽量放松。不要有任何思想顾虑
回答于 2022-07-24 19:51
根据你的描述,这种情况多考虑与你的精神压力过大、过度疲劳、过度强化等问题有关。 建议你尽量放松心态,避免过度紧张,睡前不要想太多,可以听听轻音乐,喝点热牛奶,用热水泡脚,帮助提高睡眠质量。一旦出现不想要的想法,可以通过深呼吸和积极的语言暗示帮助调整状态,缓解压力。
回答于 2022-07-24 19:58
您好,您的情况要考虑存在一定的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪困扰,也与精神压力过大过度紧张焦虑强化的问题,以及存在其他器质性病变有关!您的情况是什么? 建议放松心情,不要强化思虑过度的问题,最好到正规医院进行详细系统的检查,根据结果对症治疗,并注意调整情绪状态,不要被负面情绪困扰。也不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,之前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做放松训练,有助于提高睡眠质量,并注意培养积极健康的爱好,多做一些积极快乐的事情,淡化情绪,见效
回答于 2022-07-24 20:47
问了“当你快速入睡时,你的大脑正在思考一些事情,比如一个动作突然加快和增加。”的人还对以下问题感兴趣
性别:男,年龄:28岁 睡不着脑子停的想事情,无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事,无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
5个回答
屁股痛,沟凳子痛,做某个动作就痛 屁股做某个动作就痛,上厕所又痛,弯腰下去拉扯的痛
发布于 2022-07-07 00:44
3个回答
睡觉快睡着的时候感觉天旋地转同时伴有强烈的头部胀痛。感觉头都要炸开了。有种濒临死亡的感觉。基本都是去睡的时候。枕头不能睡太高,一旦睡稍微高点基本必中。发病的频率大概3天一次。睡觉的时候听点音乐会有好转。麻烦医生您帮我判断下。我这是不是脑供血不足?
发布于 2022-06-05 07:03
3个回答
每天都能想到那些恶心的东西,睡觉的时候也总是睡不好,刚快睡着又自己醒了,睡不着的时候情绪就会失常,很想哭
发布于 2022-09-02 17:45
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晚上睡不着的时候感觉心跳特别快还头晕,脑子里感觉一蹦一蹦的往进充血一样
发布于 2022-05-27 14:06
3个回答
最近白天或者晚上睡觉快睡着的时候会发出嗯的声音然后醒过来之前也有过这种情况大多是在轻微感冒的时候
发布于 2022-09-16 15:57
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白天犯困.晚上脑子懵懵的.一闭眼就瞎想.脑子明明很困.就是睡不着.对啥都没劲头.
发布于 2022-08-13 14:24
3个回答
就在这几天晚上睡不着的症状特别明显之前经常熬夜晚上说不着突然就想哭没有征兆而且一阵子一阵子的突然就哭了突然又好了反反复复我不知道是不是和原生家庭有关并不幸福。
发布于 2022-04-15 03:31
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就是大前天晚上的时候,我就正常得睡觉,然后之道自己马上就要睡着的时候突然觉得自己不呼吸了,然后就被憋醒了,前几天一直没注意,今天在晚上查了一下说可能是心衰我有点怕了,想麻烦医生给我个答案,不然我挺怕的
发布于 2022-07-11 14:22
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坐骨神经痛做什么动作恢复的快
发布于 2022-09-20 23:36
3个回答