一周有一天碳水摄入多了点会胖吗

今天碳水摄入有点多，中午吃了面，晚上吃了手抓饼和面，会长胖吗

发布于 2022-05-05 04:25

共有2个回答

未曾绽放就要枯萎吗我有梦想还未实现

会不会长胖不是看哪一天吃了什么，吃了多少，而是综合看是否热量超标，也就是说长期摄入的热量超过了每天消耗的热量就会长胖，如果偶尔一天吃多了，增加运动量就可以。

回答于 2022-05-05 05:39

阳光是夏天的标志，是向日葵的家乡，是幸福的归宿

肥胖是由于摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，所以当碳水化合物摄入过多，而运动过少时多余的热量会以脂肪形式储存于体内，所以当摄入过多热量食药，做适当的运动，去消耗多余的热量，在减肥瘦身期间也要严格的控制饮食，同时选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果

回答于 2022-05-05 06:53

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