如何从饮食方上给孩子补钙呢?

如何从饮食方上给孩子补钙呢?
发布于 2024-02-07 23:27
共有3个回答
需要让孩子均衡的饮食,合理的营养,养成一个良好的生活习惯,不能有偏食挑食的情况。饮食上应给孩子多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让孩子多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。
回答于 2024-02-08 01:08
那你就应该让孩子多吃一些含钙高的食物,比如牛奶或者虾皮或者瘦肉之类的,另外还要注意,让孩子多晒太阳,能够促进钙的吸收的,还要让孩子补充维生素D3。
回答于 2024-02-08 02:49
从饮食方面给孩子补钙,要多吃芝麻酱、虾米,鲜牛奶等含钙丰富的食品,蛋黄的含钙量也很高。这些含钙高的食品要每天让孩子食用,同时还要多晒太阳,才能达到补钙的目的。
回答于 2024-02-08 04:30
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