本人男26周岁了对未来一片迷茫感觉有的抑郁症了

首先，要树立信心。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。平时要多读一些有意义的书籍。要保持心情愉快，精神抖擞。保证充足的睡眠和均衡的营养。

有可能是忧郁的表现，可以使用抗抑郁的药物缓解症状，可以在医生的指导下使用哈罗西丁氟西丁或者是舍曲林缓解症状同时可以及时到正规医院，找专业的心理医生进行咨询，这种情况是需要调理的。可以找自己的亲朋好友多交流多沟通，也可以进行一些户外的运动锻炼。