快五周岁孩子每天补充100mgDHA少吗?

您好,孩子三周半才开始补充DHA,本来就补的晚了,今年给他补的是同仁堂的藻油DHA,因为是大牌子比较放心,当时孕婴店的店员说每天吃一粒,我看盒子上建议量也是每天一粒,就那么吃了,吃了快一年了,那天算算才发现一粒里含DHA才100mg,是不是吃少了?这孩子特挑食平时除了爱喝奶,鱼蛋肉什么的都不爱吃,从今年起每天吃一点坚果,以前坚果也不爱吃,他这DHA摄入量能够吗
发布于 2024-03-02 00:53
共有3个回答
4~10岁的儿童建议每天补充DHA100~200毫克。DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸。俗称脑黄金,主要含有不饱和脂肪酸。可以促进婴儿大脑发育,增强智力。日常生活中最好多吃一些坚果类食物。
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谢谢您,那他这每天100mg不少是吧?我在网上查说这么大孩子每天得200到250mg呢,吓我一跳,差太多了
回答
每天服用100毫克即可,不要过量服用。
回答于 2024-03-02 01:56
根据你的这种情况,一般是平时的补充的,这个一般都是可以吃一些dha的,这个都是没有大问题的,5周岁的这个都是可以适当的补dha补钙,这个都是可以定期观察就可以了,注意营养
追问
谢谢您,那他这每天补100mg不少是吧?我在网上查说这么大孩子每天得需要200到250mg,吓我一跳,差太多了
回答
一颗就可以
回答于 2024-03-02 05:22
你好,DHA的摄入量是可以的。不要担心,保持良好的情绪,在此期间,还要让孩子养成良好的饮食习惯,主要是在饮食上给予营养,千万不要偏食,最主要的是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要药物治疗,多锻炼身体,促进新陈代谢,提高机体的免疫力。
追问
谢谢您,那每天100mg不少是吧?在网上查说每天得200到250mg,差不多了,吓我一跳,他太挑食了,才想着给他补一下,三周岁前都喝奶粉,不爱吃菜肉蛋,就爱喝奶,也挺愁的,三周岁前不知道喝奶粉DHA摄入量能够不,也没给他补
回答
你好,不用谢,不客气。最主要的是要给宝宝养成良好的生活习惯就可以了,只要是身体健康应该是没有什么问题的。
回答于 2024-03-02 09:20
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