孩子该怎么补充维生素D?
孩子该怎么补充维生素D?
发布于 2024-06-30 15:56
共有3个回答
孩子想要补充维生素D,可以通过食补,晒太阳以及药物治疗等方式补充,具体的选择哪一种方式主要取决于维生素D缺乏的程度。当然这些也是可以同时进行的,相互之间并没有什么冲突。
回答于 2024-06-30 16:02
你好,可以通过以下几个措施来帮助孩子补充维生素D 1、改善饮食:牛奶、鸡蛋、鱼,以及动物的肝脏富含有维生素D,可以通过多吃这类的食物,帮助孩子补充维生素D2、多晒太阳:因为在太阳光照射的情况下,人体的皮肤可以合成天然的维生素D,最好每天的日晒时间大于1小时,以保证合成足量的维生素D3、补充外源性的维生素D:一般建议孩子在生后1周以后开始补充维生素D,每天400-500IU,建议补充到2岁,2岁以后基本各种食物都可以吃,可以逐渐过渡到从饮食中摄入足量的维生素D
回答于 2024-06-30 16:08
孩子的话是可以在药店购买一些维生素D的产品来进行补充的,也可以在饮食当中来进行获取,首先要考虑孩子的实际情况,是否缺乏维生素D,然后再进行补充,补充多了对身体没有太好的作用。
回答于 2024-06-30 16:15
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