过度疲劳与失眠有关吗
过度疲劳与失眠有关吗
发布于 2024-03-07 10:21
共有3个回答
世间最珍贵的，不是得不到的和已失去的
过度疲劳有可能会引起失眠。所以平时的工作量不要太大，心里压力也不要太大。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，平时不要熬夜。
回答于 2024-03-07 11:43
是不是真正爱过一个人后，才会懂得真正的痛苦
你好，如果长期失眠，休息时间不充分的话，容易造成疲劳，免疫力低下等方面的症状 建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，保持心情愉悦，嗯，尽量不要熬夜，睡前不要看电子产品，保证充足的睡眠时间，如果说调整不善的话，可以开一些助眠药物帮助睡眠.
回答于 2024-03-07 13:05
在没遇到你之前，我没想过结婚，遇到你
过度疲劳也会引起失眠症状，但更多的是由于情绪郁结，焦虑情绪，压力太大引起的 好，过度疲劳也会引起失眠症状，但更多的是交流，或者抑郁情绪我的压力太大的原因造成的，但不管什么原因造成的最好到正规医院治疗，加上心理咨询
回答于 2024-03-07 13:15
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