心脏嘭嘭的跳，睡觉会惊醒

你好，根据你描述自己现在的表现，自己不知道失眠多少天，大概最近一两个月出现心脏一抽一抽睡不着觉，总是惊醒考虑是心里担心紧张，焦虑的原因。            建议平时应该学会调节自己心态，把心里面担心紧张事情全部释放出来，多户外参加有氧活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，有自信心和勇气，必要时咨询心理医生的指导治疗。

出现这种症状，属于植物神经紊乱。因为在正常情况下，心脏的收缩、扩张自己是感受不到的，只有心率过快，心脏功能出现异常才会感受的这种抽动的症状。            建议及时去公立医院心内科门诊就医，通过做心电图、心脏彩超和24小时动态心电监测，如果心脏本身有器质性疾病，要在心内科医生的建议下，服用药物系统治疗。必要的时候可以服用参松养心胶囊进行调理。

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，证明你内心里有一些纠结的事情或者担心的事情，或者害怕的事情，解决不了问题，在梦中便以变形的方式表现了出来，吓得自己一身冷汗。            建议你把遇到的问题，一一的的清楚，做出对应的应对安排，而不是回避问题！有条件的可以找这个平台的在线咨询师，或者到当地的心理咨询师进行心理咨询，相信都会给到你很好的帮助。

如果失眠持续一两个月失眠，应该判定属于严重睡眠障碍。长时间睡眠不好，对心脏以及肝肾等脏器是有可能造成问题的。            另外可能有可能加速衰老，精神萎靡。甚至出现焦虑抑郁等心理问题。严重的睡眠障碍首先选择药物治疗，另外注意养成良好的生活习惯和作息习惯，并结合心理治疗。