感觉一直心情不好,很容易生气
男朋友只要做错了一点我就会觉得很生气,想和他吵架,整个人感觉很烦躁,头也有点痛
发布于 2024-04-24 10:06
共有3个回答
你好,从你的情况描述来看,可能与你受到了事物刺激存在心理阴影,过分强迫思维有关!同时也与你精神压力太大,以及性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系! 建议您可以放松放松心情,不要给自己太大压力,最好能够和男友进行心平气和交流沟通,了解内心想法,打开心结解决问题,同时多去做做积极开心的事儿,培养兴趣爱好,避免过分强迫思维,慢慢调整!
回答于 2024-04-24 10:37
男朋友做错事给你带来了怎样的影响?是否男朋友做的事没有满足你的内心需要呢?因为生气愤怒是跟自己的内心需要是否得到满足而有关系的。 所以可以试着去调整自己对于男朋友的内心需要,把内心需要变成希望,希望他这样做那样做,这样期望会有所降低,假如没达到也不会太过于失望。
回答于 2024-04-24 11:08
您好!据您所述的情况当前在谈恋爱时,不排除会有较窄的思维维护两个人的情感,受家庭成长环境不同及自我人格过度敏感是容易有容易激惹,也是情绪不良而导致的头痛等。 先要鉴别诊断引起头晕头痛有无贫血及低血糖等,另外,要再两个人继续相处要认知到自我的过度敏感和不排除有强迫的思维存在,要尽可能用更大的格局来维护两个人的关系,以及寻找志同道合的话题进行进一步的相处
回答于 2024-04-24 11:39
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