双向认知障碍可以不用药吗

这要看他的症状的严重程度和症状，不是非常严重的话可以考虑自我的一个条件，如果非常严重就需要选择药物了。            平时注意服用药物，另外还要自我的放松，多想一些能让自己放松的事情，开心一些，多和家人交流沟通，平时尽量的多做做运动，有助于释放内心的压力。

心理治疗包括药物治疗和心理治疗。心理治疗是指在心理医生指导下，采取言语和非言语方式，改变不良的认知模式和生活习惯。            可以选择药物治疗结合心理治疗，也可以选择心理治疗。这要根据症状的性质和严重程度而定。也需要结合治疗医生的意见。

你认为自己是双向认知障碍，心理学中没有这样的概念，只有双向情感障碍，主要是以躁狂症状和抑郁症状交替岀现为特征。确诊双向情感障碍，需要去医院检查诊断。            你的情况只有容易焦虑，性格敏感，这还不足以诊断为双向情感障碍。你可以选择心理咨询，学习一些调节心理焦虑的办法，这样让自己的心态平静，改善情绪不稳定的心理。