如何改变自己这种的消极影响?

目前存在一定的心理问题或者情绪问题。例如情绪不稳定，挫折感强。大多存在一定的精神心理因素，例如个人成长经历或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关。例如内向，敏感，自卑，缺乏自信心等。对青年人来讲，需要调整心态，任何实际工作需要持之以恒，提高自信心和抗挫折能力，提高个人的综合素质，提高适应环境和应对问题的能力等。

你这种情况首先自己的情绪要注意缓解紧张感和焦虑，不要总是纠结自己要着眼于未来，首先先给自己制定好一个计划。            这个计划不必太长，要着手一眼前先学一样技能，或者是花时间踏踏实实想找一份工作去做，这样才能够慢慢的有所发展，如果总是如此浮躁的话，你的心也会变得焦虑。

自己变大变强，不是我们要求别人必须看得起我们。当我们没有足够资本的时候，我们没有价值的时候，别人如何要看得起自己呢？所以只能要求自己发展，自己才是硬道理。            我的时候经常被欺负，也是说自己的家庭还有性格是存在一定问题的。学技术确实可以让你自信，但是你要坚持找到自己的热爱，然后付出努力。没有任何一门技术是轻而易举就能够学会学精通学系统的。

你好，根据你描述的这种问题，自己19岁开始不上学，家人让学技术但是学不会，现在过度自卑自责出现心理问题的。            建议平时应该有自信心和勇气，有主见，学技术不是短时间可以学好的，只要自己勇敢去面对现实，把注意力集中在工作上面，相信自己就可以的，把自己心里面压抑事情倾诉出来告诉家人，希望家人给自己多一些关心和鼓励的。