内心很消极，服用安眠药有段时间

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好马不吃回头草，所以我壹直不回头向前绕圈走

看了这段叙述，主要是你内心消极、快乐，没有了动力，情绪焦虑。如果这些症状是由于生活和工作压力过大而表现出来的，可能属于有焦虑症。这个年龄段的人长期服用安眠药，因为镇静安眠药只要连续服用一个月以上，就容易产生成瘾性。根据目前的症状，最好到医院做相关体检，排除身体器质性疾病后，再考虑精神方面的问题。并注意生活的规律性，主动找一些自己喜欢做的事情，让自己每天都能充实起来，这样才能减少胡思乱想，学会调整心态，生活才会快乐和幸福!

回答于 2022-09-24 09:03

斟酒和明韵

我最害怕的是当我决定要放弃的时候，而你又给我希望

你现在35岁应该结婚生子了吧？你想在哪方面有进取呢？这个时候要努力也可以，如果工作安稳照顾家也不错。睡眠不好。你用的什么药物？不想自己要保持良好的心态，多和朋友沟通交流。最好不要长期服用苯二氮卓类的安眠药。先用一些心理的方法来控制睡眠，调整好睡眠也可以听一下催眠的音乐，如果你愿意咱们可以详细的看。35岁正是中年中午的阳光最热的时候，家长的压力也最大，有父母有子女需要照顾。如果你是在大城市，也有可能正在拼搏，是一个人。

追问

您好医生我抑郁有一段时间了，考试也是经常失败，35岁一事无成，工作也总是受挫，这种情况如何改善，另外也没有什么进取心，35岁仍然单身。性格孤僻

回答

奥，降低自己对未来的抱负水平，接纳目前的现状，保持开心的心态。随遇而安，顺其自然。如果有条件，最好找一个固定的心理治疗师，做系统整体的心理治疗，在半年到两年之内有望改变现状。

回答于 2022-09-24 10:35

惹萧萧

我爱你好像是昨天的事，可你早已远去

不开心消极是因为家庭工作还是其他事情，可以去医院检查看看有没有其他问题，现在压力太大容易出现焦虑抑郁等情绪，及时调整心态，安眠药看情况再吃心情不好人消极其实自己也特别难受，可以了多关注自己情绪变化和身体变化，身体比人大脑更直接，平常可以做些让你开心的事。适当运动也可以缓解情绪，平时可以了解这些相关知识自我疗愈

回答于 2022-09-24 14:10

圆咧不可好不好荸荠

假装抬头仰望天空的美丽，其实只是不想让眼泪泪流出来

你好，引起睡眠障碍的原因有很多，如果是由抑郁症和焦虑症引起的失眠，单纯服用安眠药只能促进睡眠，但治疗作用不大。你这种情况已经有一段时间了，要考虑抑郁症或焦虑症的情况，建议尽快到精神心理科进行检查。必要时服用抗抑郁焦虑的药物。平时要做好心理调节工作，保持健康的心态。在可能的情况下，多与人沟通，培养自己的兴趣爱好，增强自信心。

追问

经常不开心

回答

你好，如果持续的情绪低落，就要考虑抑郁症。建议尽快去精神心理科进行检测。

回答于 2022-09-24 14:29