体质太差怎么办?
我从小就体质差,动不动就感冒,经常打喷嚏流鼻子,鼻子还不通气,每次都得去医院输液才能好。好了没有多长时间又开始感冒,老是反反复复的,一个月差不多要感冒两次,都要烦死了。
想得到怎样的帮助:体质太差怎么办?
想得到怎样的帮助:体质太差怎么办?
发布于 2024-06-19 04:12
共有3个回答
如果体质比较差,很容易出现过敏性鼻炎的情况,所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,如果遇到过敏源,这些症状就会明显的加重,所以需要服用抗过敏的药物来治疗,可以多吃一些匹多莫德或者是脾氨肽口服液来提高免疫力
回答于 2024-06-19 05:59
你这个年龄体质差,最主要的是要加强营养,多吃高蛋白食物,如牛羊肉,蛋类,奶类,坚果等,多吃蔬菜水果,饮食均衡,荤素搭配。不能节食减肥。同时要坚持锻炼身体,游泳、慢跑、快走等,增强体质,提高抵抗力。
回答于 2024-06-19 07:47
体质比较差的患者要多摄入高蛋白质的食物,保持一个乐观的心态,坚持体育锻炼,长期坚持每周5天以上的运动,每次半小时,对提高免疫力有非常好的作用。
回答于 2024-06-19 09:35
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体质很差,出汗吹风,吃冰西瓜,在宿舍睡午觉吹空调导致鼻子轻微堵塞,喉咙有一点点感觉今天是第一天身边只有(复方氨酚烷胺片、小柴胡颗粒、罗红酶素胶囊、润肺止咳胶囊)
发布于 2022-07-07 13:32
3个回答