驼背矫正如何弄?

我现在驼背还是蛮严重的,可能是因为我听课的时候,总是弯着腰,有的时候在走路都会不自觉的弯着腰走,驼背很厉害,家里人总是提醒我,不要一直弯着,可是我没有意识啊,总觉得直着身子很难受,还特别的累,因为我是个女孩,所以现在也还是挺担心,特别不美观。


想得到怎样的帮助:驼背矫正如何弄?
发布于 2024-07-11 06:26
共有3个回答
建议每天可以练习靠墙站立,对改善驼背有一定的效果。平时要保持良好的坐姿,抬头挺胸,避免弯腰负重。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼虾,奶制品,睡硬板床。
回答于 2024-07-11 06:32
这种情况,首先建议去正规医院骨科就诊,由医生面诊查体初步判断。可以拍一下x线检查,明确是否存在脊柱的侧弯,一定要长成养成正确的坐姿。避免长期低头含胸的动作。先明确诊断,再选择下一步的矫正方式。
回答于 2024-07-11 06:38
首先建议你阳光起来,保持健康心态,保持健康姿势,局部热敷,推拿按摩,佩戴支具矫形治疗,治疗期间,密切观察病情变化,如果效果不佳,畸形严重或影响功能的,建议你积极的采取手术治疗。
回答于 2024-07-11 06:44
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