气虚血虚吃什么好？

从小身体就很虚弱，总愿意生病，还不原因好，随着年龄的越来越大，自己身上的反应越来越大，月经总是不稳定，有的时候还会有断断续续的情况，没有什么胃口。

想得到怎样的帮助：气虚血虚吃什么好？

发布于 2024-08-11 08:40

共有3个回答

因为喜欢你，我遇见了不一样的自己

你好，这种情况考虑是气血亏虚，跟先天不足、劳累过度、作息不规律、食少挑食等因素有关系，可以服用补气养血的药物治疗看看，平时可以适当吃些山药、大枣、桂圆、阿胶，同时注意休息，这样才有助于改善病情。

回答于 2024-08-11 10:05

我写的文字总是这么零碎，不敢把悲伤说的冠冕堂皇

气血亏虚平时需要多吃补气血的食物药物对症治疗，多吃大枣，龙眼，肉，肉类，奶类，新鲜的蔬菜水果有补气血的作用，气血不足会表现为乏力，头晕，心慌，失眠，多梦等症状。

回答于 2024-08-11 11:30

拿得起，放得下，姐的生活潇潇洒洒

对于气虚血虚的病人，饮食上要吃有营养的高蛋白食物，比如瘦肉，猪蹄，牛奶，鸡蛋，海鲜等，还要多吃补血补气的水果，补充维生素，比如大枣，山楂，桂圆，龙眼肉，葡萄，荔枝。光补不动，会导致气滞，还要积极参加户外的体育运动，保持人体阳气的活跃。

回答于 2024-08-11 12:55

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