感觉自己是郁抑症怎么办

越来越自卑，失眠，心理难受，总是心情低落，学习能力下降，感觉自己变了一个人，

发布于 2024-08-16 21:30

共有3个回答

我不想输给距离，也不要输给时间。

越来越自卑，失眠心里难受，总是心情低落，学习能力下降，这种情况已经多久了，如果超过两周以上考虑抑郁症的存在了。如果抑郁的情绪已与近期遇到的困难有关，要设法解决自己的情绪问题，试图解决困难。生活中有压力和困难是正常的，应该及时调整自己的心态，非常的重要。

回答于 2024-08-16 23:35

从少不更事到心思缜密是一个薄凉的过程

抑郁症的表现主要是情绪低落，想法变得消极和悲观，兴趣缺乏乐趣丧失，精力减退，以及学习能力下降，上述症状还是有一定的表现的，如果说持续了已经半个月以上了，建议还是最好到精神科进行诊疗

回答于 2024-08-17 01:40

当你发觉对方对你的话反应冷淡时，你要做的不是使劲找新话题

您好，您说的这个情况有多久了？这就是有什么事情引起的，压力太大了吗？还是遇到什么不顺心的事情了请尽快到正规医院，就是心理课检查诊断，药物治疗加强心理咨询，自己要注意自我调节，多进行有氧运动，多喝朋友或者亲人交流多做放松训练

回答于 2024-08-17 02:39

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