怎么瘦腿最快的秘诀是什么？
一直以来因为缺少运动，身上的肉比较的多，并且看见好吃的就想吃，导致身材特别的难看，尤其是腿部的肉，衣服穿上去根本不能看，周围人也劝说要尽早减肥，但是对减肥的具体方法不是很了解。
想得到怎样的帮助：怎么瘦腿最快的秘诀是什么？
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发布于 2024-08-18 23:09
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我就是在路上斩棘杀龙游江过河攀上塔顶负责吻醒你的公主
女性34岁，平时缺乏运动，身上肥肉很多，您这种情况建议选择科学减肥的方法治疗，平时控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻海鲜刺激性食物，采用打羽毛球或者跑步等运动锻炼减肥，不可以乱用保健品或者偏方减肥
回答于 2024-08-19 01:08
一心一意的支付，到头来却是撕心裂肺的痛苦
减肥瘦腿没有秘诀，坚持科学健康有效的减肥瘦身方法，首先控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食、零食、油腻油炸食品，七成饱即可，尤其晚餐更要控制。其次增加有氧运动量，快走慢跑、游泳、瑜珈、呼啦圈、广场舞等，下肢按摩等。第三忌熬夜，养成良好作息习惯。
回答于 2024-08-19 03:07
到最后还是我说了分手，可我却哭的比谁都难受
减肥没有那么神秘，最朴素的方式也是最有效的方式，就是从控制饮食以及增强锻炼，如果饮食上应该注意的是减少一些高热量食物的摄入，比如说炸鸡，汉堡，饮料等。多吃蔬菜，水果和适当的粗粮，每顿饭吃到七分饱，少食多餐不要暴饮暴食，同时的话每天应该坚持有氧锻炼，运动项目的话可以根据自己的爱好决定，每天坚持半小时及以上坚持下来就会达到减脂塑形效果，而且不易反弹。
回答于 2024-08-19 05:06
问了“怎么瘦腿最快的秘诀是什么？”的人还对以下问题感兴趣
永远不要从他人嘴里了解自己爱的人，好不好自己感觉
体质是属于容易的胖的，稍微多吃点，多睡一点就会胖起来，现在手臂变粗了很多，没有什么办法能瘦下去了，无袖的衣服裙子都不敢穿，有袖子的还得选宽松的才能穿进去。
想得到怎样的帮助：怎么瘦手臂最快？
发布于 2024-06-29 06:59
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作业我们分手吧，我想我们真的不合适
性别：男，年龄：29岁
我今年29岁，我的脸部下颌角处肥大，有良性咬肌肥大，希望能同时削减。最近听说瘦脸针起一定效果。请问瘦脸针有效果吗？该注意点什么？瘦脸针怎么回事？
最快瘦脸的办法都有哪些
发布于 2022-05-08 03:31
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难过的时候请记得联络我，高兴的时候不必分心去想我
我毕业已经两年了，可能因为我比较胖的原因，工作一直不太好找，最让我受不了就是好朋友也嘲笑我说我上面看着还行，怎么下半身就那么不协调，嫌我腿粗。有什么好方法可以瘦瘦等我的腿呢。
想得到怎样的帮助：做什么运动可以瘦腿?
发布于 2024-07-10 02:41
3个回答
世界上若有长久的爱情，怎么会有单身这个词
我其实身材很瘦的，但是脸有点大，整个人看起来就比实际胖了十来斤，而且照相也不好看，很苦恼，求推荐一些瘦脸最有效的方法，那样我也可以和别人一样美美的自拍了，而不是每次都要修图。
想得到怎样的帮助：瘦脸最有效的方法有哪些？
发布于 2024-06-28 21:54
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提问者
人活的要尽量快乐些，因为你要死很久
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