焦虑，失眠，会一个人的时候流眼泪

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如果太阳不出来了，我就不去上班了，如果出来了

你感觉焦虑失眠会一个人的时候没有精神想哭，像这种可能存在着焦虑抑郁等，所以最好能去当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些药物来改善，作为你自己对自己多一些接纳和认可，不要老是负面评价自己学会顺其自然，养成良好的休息睡眠规律，出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去作用来转移一下。

回答于 2024-09-11 01:40

旧喜柠

是需要一些嘏呐率且稽cc自以槭堑募o念

从你描述的情况来看，你出现了情绪低落，快乐感缺失伴随有焦虑不安，睡眠障碍。有些接近抑郁情绪的，需要进一步交流，看看其他情况有没有。平时遇到问题不要过于强化，要保持开朗积极的心态，有问题尽量找亲朋好友倾诉，如果解决不了也可以找心理咨询师进行心理治疗。睡眠障碍可以试试安神补脑液或者乌灵胶囊，如果效果不佳可以请医生开一些安眠药，在睡觉前也可以泡泡脚，听听舒缓的音乐。

回答于 2024-09-11 03:33

冰糖活

世界末日，对我来说只是空谈，我只想在它来临时

你好，根据你描述自己现在的表现，自己从九月份开始经常睡不着觉，失眠，没有精神，想到一些事情就会不由自主的哭，焦虑不安，可能是之前经历太多不愉快给自己心里面留阴影的。建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行减压释放自己内心压力，不要刻意去考虑这些事情，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，把自己心里面压力事情或委屈全部说出来告诉自己家人，希望家人理解陪伴自己咨询心理医生，在医生指导下吃抗焦虑抑郁药物进行调理改善自己情绪。

回答于 2024-09-11 05:26

西街方寸丨无趣

每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂

那叙述根据症状考虑属于有焦虑症的倾向。出现这种状态，一般与现实生活中遇到了不顺心的事情，有着直接的关系，再就是受个人性格的影响。建议要正确面对生活中的各种压力，平时尽量的减少独处，多接触正能量的人和事。有想不开的事情，不要独自品尝，要主动与亲人朋友交流沟通，并且学会自我调节，主动找一些喜欢的事情去做，转移注意力。忙碌的生活，是减少胡思乱想最好的办法。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。

回答于 2024-09-11 07:18