焦虑症强迫症神经症心烦意乱失眠早醒

对一个人的声音感到特别讨厌，但又不讨厌他这个人他是个男孩，青春期的声音像低音炮一样嗡嗡作响，我听到他的声音会特别焦虑，从远处也能听到已经影响到我的学业，有时第二天去学校想这个事情会失眠，早早醒来有一段时间焦虑，只要听到他的声音心跳加速焦虑，强迫自己去想。

发布于 2022-08-21 11:04

共有3个回答

绿上位人心隔肚皮

有时候，遗忘是最好的解脱，而有时候

这是一个很有意思的现象。很多男生到了变声期，都会有这种嗡嗡的声音。为什么单独对这一个人的说话声音特别焦虑呢？甚至影响到你上学，影响到你的睡眠。表面上看是讨厌他的声音。实际是讨厌的这个声音给你带来的一些感受与联想。是这些感受与联想让你特别烦躁，不舒服。所以更多的去觉察自己内心

回答于 2022-08-21 13:02

婉心凉

我的超能力还有很多，不仅仅是超可爱哦

根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力比较大，过度紧张和焦虑，过度强化问题有关。建议你尽量放松心态，一旦出现紧张、焦虑的感觉，可以通过深呼吸和积极的语言暗示来稳定身心，调节情绪，逐渐淡化这种现象。一旦出现不必要的忧虑，你可以做一些其他事情来转移注意力，以免强化问题。

回答于 2022-08-21 14:59

好年华非你换之

有一些话，可以对许多人说过，有一些人

看了叙述分析，根据症状来考虑，因为患有焦虑症，所以人对嗡嗡声比较敏感，还有躯体不适的症状，很了解你的感受。建议到精神病院明确诊断，如果属于中度以上的焦虑症，应在医生的建议下服用药物进行系统治疗。症状稳定后，听到这样的声音就会不那么难受了。并注意正确面对生活压力，主动找事做，学会转移注意力，尽量远离这个人，少打交道，可以减少不必要的情绪挑衅。

回答于 2022-08-21 15:41