莫名其妙的抑郁症想哭 焦虑 紧张 失眠
失眠半夜总会醒焦虑脾气容易暴躁没什么兴趣烦躁没耐心想哭哭不出来
发布于 2022-09-12 20:20
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你感觉莫名的想哭,压抑失眠,感觉压力大有焦虑。而且没有什么兴趣爱好,像这种有可能是抑郁和焦虑同时存在,所以你现在可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态也可以确诊,是否存在着。精神心理的问题。
回答于 2022-09-12 20:54
是什么让你容易烦躁?当你感到不知所措,想哭的时候,那一刻你心中的想法是什么?它们是消极的吗? 因为人的情绪是受思想影响的,所以你应该把你的思想调整为积极的,多想想好的方面,关注积极的方面,这样你才能有积极的情绪体验。
回答于 2022-09-12 21:29
你的情况存在一定的焦虑和抑郁,这与青春期的影响、性格因素、环境影响、较多的精神压力、近期经历的影响等有关。 建议你先想想最近是否发生了一些对你有负面影响的事情,如果能找到问题的根源,尽量解决,解开这个心结。另外,当出现负面情绪时,不要过分压抑自己,可以做一些放松身心的事情来积极调整,如做一下运动、找人聊天、听轻音乐、喊话等。
回答于 2022-09-12 22:00
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初一马上期末考了,压力特别大,考不好就特别难过,解不出来一道题就想哭,有时候就想解脱,觉得太累了,会莫名烦躁,脾气不知道从什么时候开始变得特别暴躁,遇到一点小事就想发脾气,有时候会莫名的觉得很委屈,很累
发布于 2022-07-12 08:45
3个回答
一年多了吧我不知道是抑郁还是焦虑经常失眠心情低落感觉特别压抑对未来特别担忧觉得生活没有意义了我想过好多次轻生了想找人倾诉缺不知道找谁经常好好的就头疼然后有时候啥也不想吃有时候食欲特别好能吃好多好多经常便秘每天都感觉好累好累情绪不稳定容易发火经常好好的就头疼好好的就想哭特别担忧未来的事
发布于 2024-09-10 09:54
3个回答
很容易哭,一个人待久了想哭,然后感觉很压抑,感觉做什么事情都不对,就算是不是自己做错了事还是会觉得是自己做错了,而且脾气很暴躁,容易冲动,但是冲动之后就很后悔自己的行为,有时候会突然很难过,难过到就想找那种痛感
发布于 2022-06-12 23:41
3个回答