失眠焦虑，考研备考压力大
学习压力大，失眠焦虑，晚上经常两三点才能睡着，入睡困难
发布于 2023-11-28 07:36
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看见你不是你的错但是你碍我眼前就是你的错了什么叫罪过？这就是罪过
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，烦躁，压抑，您目前备战考研确实学习压力很大，毕竟这是一个很大的压力源，适当的焦虑对学习成绩有提高，但是过分的焦虑就会影响成绩的发挥了 你现在已经出现了失眠，而且入睡困难，这种已经严重影响到你的正常学习效率了，建议你放松心情，尝试着做做深呼吸，晚上当有困意的时候，及时上床入睡，合理的安排学习，否则的话，这样只会增加你的焦虑，仍旧不能提高学习效率，必要的时候可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
回答于 2023-11-28 09:10
不要抱怨生活，生活根本不认识你。
您好，根据您描述的这些信息，22岁，男性，由于考研备考压力巨大，导致焦虑失眠，这种情况考虑是学习焦虑症或考试焦虑症引起的躯体症状表现 建议您放下心理包袱，劳逸结合，松弛有度，科学合理的饮食，规划好自己的生活作息时间，并且加强身体锻炼，注意学习方法的调节，多向过来人请教，调整自己的心态
回答于 2023-11-28 10:44
你在的时候感到很快乐，你不在的时候却很想你
你最近因为考研备考压力大，晚上经常两三点才能睡着。这会造成白天比较困，影响到白天学习效率。 研究表明适度的焦虑水平，最有利于学习状态的发挥，过度焦虑或焦虑水平过低都不能达到最佳学习状态。你可能是对于期待过高，或时间安排的过于紧张导致精神压力大。建议多和其他备考的同学沟通交流，合理安排时间，劳逸结合，平时注意多放松多运动。
回答于 2023-11-28 12:19
问了“失眠焦虑，考研备考压力大”的人还对以下问题感兴趣
等我有钱了，我就带我最讨厌的人去最好的神经病院
我考研2战本校失败。结果下来以后非常难受，觉得无法面对母校，无法面对同学。无法接受自己的经历有了本校考研失败。
发布于 2024-04-27 01:22
3个回答
更深刻的回忆，更明显的
考研失败，难以面对。做事提不起劲来。也在自我劝说。总觉得这是无法承受之痛。也在继续备考。挺无奈的。倒不是因为考试失败，而是这次失败是在本校。
发布于 2022-07-24 09:22
7个回答
我们要用微笑来面对逆境，不久以后，它就会不攻自破
医生，我考研本校失败了。结果下来以后非常难受，觉得无法面对母校，无法面对同学。
发布于 2023-01-03 01:20
3个回答
人无远虑，必有近忧。
医生您好，我考研2战失败了。这次考的是本校。结果下来以后，就是非常难受，觉得无法面对母校，无法面对同学。自己一直挺优秀的。平时有些焦虑，又不敢和别人讲。
发布于 2022-09-07 17:27
3个回答
我们总是很擅长口是心非，又都希望对方能有所察觉
大学挂科家长不知，还用考研来提高自己作为幌子，交钱也不学，也不出门，
发布于 2022-07-15 18:18
3个回答
当你克服你的恐惧，没有人能打败你
最近在准备考研，但看网上有些说强直性脊柱炎不可以考研，有些又说可以，我想有个权威点的答案。虽然得这个病但对生活一点影响都没有。
发布于 2022-05-31 22:09
3个回答
谈过恋爱不可怕，可怕的是有一个纠缠不清的前任
失眠半夜总会醒焦虑脾气容易暴躁没什么兴趣烦躁没耐心想哭哭不出来
发布于 2022-09-12 20:20
3个回答
是不是我的太在乎，所以感觉不到你也在乎着我
由于能力有限，新到单位不适应，不能胜任工作，和师傅关系搞不好。
健忘，失眠，焦虑，压力大
发布于 2024-03-26 07:47
3个回答
提问者
这辈子我要你一直陪在身边，下辈子我还要你陪在我身边
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我从9月多突然不想考研了，状态就时好时坏，报名后每天都连续哭，看不进去书，拿着书就说不想考试不想考试，而且中午睡不着，晚上睡觉醒得也早，有天中午起床心里一直跳一直跳，拿着书心里就发堵发慌，学不进去，我觉得这样的状态想放弃不考了，但是家里给的压力是必须考完，我感觉我很痛苦，想去找工作了，这个状态肯定考不上，我该怎么办
初一马上期末考了，压力特别大，考不好就特别难过，解不出来一道题就想哭，有时候就想解脱，觉得太累了，会莫名烦躁，脾气不知道从什么时候开始变得特别暴躁，遇到一点小事就想发脾气，有时候会莫名的觉得很委屈，很累
最近因为备考压力大，感觉内分泌有点失调，而且情绪易波动，性欲也变大，该吃什么呢
年前脱发到现在中间有点改善现在又开始严重脱落平时失眠多梦，精神压力大
心里压力大焦虑不安缺乏自律和行动力。没安全感。