如果考试失败,如何与自己和解并继续前进

你好,医生,我在第二次考试中失败了。这一次,我在我的大学参加了考试。结果下来后,我感到非常难受,我无法面对我的母校和我的同学。我一直是个好学生。我平时有点焦虑,不敢和别人说话。
发布于 2022-09-07 17:27
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您好,从您叙述的情况来看,与您过度紧张和焦虑加强的问题有一定的关联,同时,最近受考试连续失败的刺激,对您的心理有一定的打击,引起了一系列的不适,也考虑到您存在一定的强迫性思维! 建议你能放松和调整自己的情绪,冷静客观地看待问题,考试的一次失败并不能决定整体,他并不代表你的整体水平,所以要调整好自己的情绪,多做一些积极快乐的事情,多给自己积极的暗示和鼓励,还要和老师同学相互沟通,帮助你找到问题的根源,解决问题!
回答于 2022-09-07 18:48
你的情况是由于遇到挫折后精神压力过大导致的焦虑和抑郁的负面情绪。 在人的一生中,不可能事事顺利,难免会遇到一些挫折,但一次失败并不意味着什么,未来还会有机会。对于你目前的情况,建议你多想想自己的优点,多鼓励自己。如果你还有考研的想法,可以根据自己的情况,为自己制定一个适合自己的学习计划,也可以和老师沟通,寻求学习上的帮助,逐步达到自己的目标。
回答于 2022-09-07 19:24
由于你的考试失败了,所以说。你的心情就很难受,觉得无法面对你的母校也无法面对你的同学,其实这是你给自己的一些负面评价太多。 既然你平时的焦虑比较高,那么可以说考试肯定也会受到影响,那么从现在开始你就要调整你的这些情绪,让你的内心平静下来,这才是最主要的,因为你的焦虑不能帮助你,只能让你的心情更糟糕。
回答于 2022-09-07 19:55
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我考研2战本校失败。结果下来以后非常难受,觉得无法面对母校,无法面对同学。无法接受自己的经历有了本校考研失败。
发布于 2024-04-27 01:22
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考研失败,难以面对。做事提不起劲来。也在自我劝说。总觉得这是无法承受之痛。也在继续备考。挺无奈的。倒不是因为考试失败,而是这次失败是在本校。
发布于 2022-07-24 09:22
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医生,我考研本校失败了。结果下来以后非常难受,觉得无法面对母校,无法面对同学。
发布于 2023-01-03 01:20
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考研期间怎么预防甲亢
发布于 2024-03-20 21:19
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大学挂科家长不知,还用考研来提高自己作为幌子,交钱也不学,也不出门,
发布于 2022-07-15 18:18
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最近在准备考研,但看网上有些说强直性脊柱炎不可以考研,有些又说可以,我想有个权威点的答案。虽然得这个病但对生活一点影响都没有。
发布于 2022-05-31 22:09
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我从9月多突然不想考研了,状态就时好时坏,报名后每天都连续哭,看不进去书,拿着书就说不想考试不想考试,而且中午睡不着,晚上睡觉醒得也早,有天中午起床心里一直跳一直跳,拿着书心里就发堵发慌,学不进去,我觉得这样的状态想放弃不考了,但是家里给的压力是必须考完,我感觉我很痛苦,想去找工作了,这个状态肯定考不上,我该怎么办
发布于 2022-09-24 02:31
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平时月经周期大概是31-35天,12月考研期间月经推迟10天,吃了几天益母草颗粒才来。这个月没有吃药,推迟了13天了还没有来。
发布于 2022-05-04 07:43
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家庭原因,自己原因。自己想要考研,家里不支持。想要让自己工作挣钱。
发布于 2024-02-03 16:58
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软弱无力,有大部分时间走路无法前进,麻木无法行走,晚上睡觉双脚软弱无力,
发布于 2022-09-07 15:07
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