焦虑心慌食欲不振一直想哭

最近因为大一开学感到焦虑心慌、没有食欲恶心，之前初中高中有过类似经历，是在人际关系处理不好、学习压力过大的时候出现的。吃不下饭，吃一口就想吐一口。心里闷闷慌慌，堵得厉害怎么办？自己无法调节，就是好想哭，想逃避。

发布于 2022-09-04 08:10

共有4个回答

只要功夫深，铁棒磨成针。

您好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态现在的身体状况已经影响到了你的日常生活质量和学习质量，所以针对你目前的情况，建议你最好还是应该让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的情况给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，并且做好定期的复诊，应该会逐渐的好起来的

回答于 2022-09-04 08:33

茶烟溪

壹句对不起，不足以被原谅

你说的这种情况多考虑是由于你对于即将到来的新生活存在一定的恐惧感，所导致的焦虑抑郁的负面情绪。建议你多想一想这个新环境中积极的一面，多给你的未来做一些美好的设想。平时可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松在新环境中生活的场景，以此来缓解压力。

回答于 2022-09-04 08:55

火辣偷离梦

不要对我说对不起，因为爱你的同时我也非常幸福

常常感到焦虑、恐慌、没有食欲、恶心。心脏充血，无法控制的快速心跳。等等，这些都是焦虑症的症状。建议你看一段时间的精神科医生。学会放松自己，不要事事追求完美，不要苛责自己和他人，多做自己喜欢的事情，允许自己犯错。享受做事的过程，不要执着于某种结果。

回答于 2022-09-04 10:55

指导师玖

我竟然七手八脚地裸奔了年

你最近感觉焦虑心慌，没有食欲恶心。在高中时也出现过这种经历，这种情况主要是精神心理压力大，焦虑不安造成的躯体反应。看起来你对大一开学还没有做好充足的准备，每天感觉很恐慌，不知道该如何去做。过度的紧张焦虑特别容易影响到肠胃功能，也会造成入睡困难。现在感觉胸闷发堵，吃不下饭，控制不住想哭。需要把这种感受告诉家人，获得家人的理解支持。最好让家人陪你看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的情绪，从认知和行为方面调整。

回答于 2022-09-04 12:05