焦虑、暴躁、不安、想哭

一大早起来,莫名其妙地开始心烦意乱,想和男友争吵,想给他一巴掌。想哭一个小时,然后克服它,然后再继续,明天再继续。
发布于 2022-06-25 17:00
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焦虑暴躁不安,心烦意乱,想哭。这种情况可能是心理压力,或学业压力,生活不愉快,以及痛苦的结果。为了转移注意力,每天出去走走,散散步,做一些户外有氧运动,听听轻音乐。你也可以向你的亲人和朋友倾诉你的内心感受,释放一些压力。对内,你应该暗示自己,没有什么可焦虑和紧张的,并做一些深呼吸。
回答于 2022-06-25 18:55
焦虑暴躁、想哭、心烦意乱是由最近的生活或工作压力和不舒服的情绪引起的,也可能是焦虑或抑郁症的表现。当抑郁症,特别是混合交替发作的抑郁症发生时,往往会出现这种情况。
回答于 2022-06-25 19:18
你感到焦虑不安,脾气暴躁,烦躁不安,想哭。这种情况下你可能有焦虑症和抑郁症,所以你最好到专业的心理健康中心按照心理医生的要求实际看一下,在心理医生的指导下进行心理治疗用药,你要培养一些兴趣爱好,学会冷静理性地处理问题,学会换位思考,学会和男友好好沟通。
回答于 2022-06-25 21:03
问了“焦虑、暴躁、不安、想哭”的人还对以下问题感兴趣
失眠半夜总会醒焦虑脾气容易暴躁没什么兴趣烦躁没耐心想哭哭不出来
发布于 2022-09-12 20:20
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焦虑不安心烦睡不着,吃黛力新好转,吃奥氮平7天想停掉如何减量,
发布于 2022-07-20 08:18
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心烦易怒失眠脾气暴躁吃什么药
发布于 2024-05-23 08:26
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一到晚上就想哭压抑焦虑白天还好好的尤其到了11点12点特别压抑控制不住自己想哭
发布于 2023-07-28 19:50
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焦虑控制不了情绪想哭每天都在难过脑袋会很乱会莫名其妙发脾气莫名其妙的心慌
发布于 2022-07-30 22:13
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坐下不安焦虑紧张与房颤有关系吗
发布于 2023-12-25 16:58
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睡不着烦躁想哭不安,特别焦虑,就是很难受,干什么都不行
发布于 2022-06-03 07:58
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脾气暴躁易怒,情绪不受控制,动不动就发呆,稍微有点烦躁就想打自己,有时候还手抖,有时候突然一下就很压抑的感觉,就想哭,突然就想哭,一下就崩溃了
发布于 2022-06-06 13:46
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最近因为大一开学感到焦虑心慌、没有食欲恶心,之前初中高中有过类似经历,是在人际关系处理不好、学习压力过大的时候出现的。吃不下饭,吃一口就想吐一口。心里闷闷慌慌,堵得厉害怎么办?自己无法调节,就是好想哭,想逃避。
发布于 2022-09-04 08:10
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性别:女,年龄:25岁 失眠,焦虑,烦躁不安,吃什么药。
发布于 2022-05-10 16:35
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