吃什么可以补血
最近经常容易头晕，长期坐着或者蹲着起来会眼花，没有力气，特别怕冷，晚上睡觉手脚都是冰凉的，长期运动会出现呕吐晕倒的现象，脸色会很苍白，月经量也越来越少，去医院检查，医生说有点贫血。
想得到怎样的帮助：吃什么可以补血
想得到怎样的帮助：吃什么可以补血
发布于 2024-09-11 11:26
共有3个回答
晴天，我是最纯白的那朵云
如果是单纯的缺铁性贫血，可以口服铁剂配合中药治疗。建议暂时不要剧烈运动，规律丰富饮食，足量的休息。平时可以吃阿胶糕，大枣，枸杞，黄芪，当归等药物。建议到中医门诊辩证论治后治疗。
回答于 2024-09-11 13:05
凵弦桓鋈淙菀祝让她也凵夏悖却淠选
补血在日常生活中可以常吃富含蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、以及豆制品、动物内脏等，还可以吃大枣、枸杞子、以及多补充含有维生素的果蔬，比如樱桃、菠菜等。
回答于 2024-09-11 14:43
我爱你爱得死心塌地，你伤我伤的那么彻底
补血比较好的食物是红枣，红枣能够起到补血安神，调和胃还有养肺健脾，对贫血有很好的帮助，还可以多吃枸杞，含有丰富的营养成分可以达到补益气血的效果。
回答于 2024-09-11 16:34
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