得了高血压平时应该注意什么？

我平时爱吃咸的东西，爱喝酒，半个月前经常头晕，每次运动后加重，这两天头晕头痛，而且恶心难受，到医院检查后说是得了高血压，现在口服西药治疗。

想得到怎样的帮助：得了高血压平时应该注意什么？

发布于 2025-01-09 08:01

共有3个回答

过去往往总是过不去，变成现在最痛的记忆

保持心情舒畅、心态平衡。要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，要戒烟限酒。

回答于 2025-01-09 08:22

每一个不敢再爱的女人，一定很深的爱过

注意饮食的清淡，不要过多的食用油腻，辛辣的食物，还有一些动物的内脏，或者是过于肥腻的肉类产品。可以多吃一些蔬菜和水果，起到辅助教学鸭的蔬菜，比如芹菜，西兰花等

回答于 2025-01-09 08:43

世界上本来就没有很完美的事。

你好，根据您说的这个情况，要养成良好的饮食与作息习惯，首先需要戒烟戒酒，抽烟对高血压患者的危害特别大，长期抽烟很容易导致患者发生动脉粥样硬化，此种情况会加重高血压，只有害处没有好处，包括饮酒也是，平时生活中注意作息规律

回答于 2025-01-09 09:09

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