之前崴脚了，现在去拍了个片子

这种情况有可能考虑存在踝关节的撕脱骨折，也不排除是韧带的钙化的影像，目前是一个月的时间，应该继续休养，不应该走路踩地运动，必要的时候佩戴支具一个月，观察症状能否逐渐好转，或者是进行一个三维CT或者磁共振检查，了解具体损伤情况，如果是能够养好，以后体育应该也是可以进行的

可以运动，但是不能剧烈进行运动。要定期去医院做检查才可以的。平时在生活上也要注意的，加强营养饮食的，多吃点补钙的东西，多吃蛋白质和维生素丰富的东西。放松心情。

不建议你运动，这样会加重损伤，导致症状加重的，只有完全愈合后才可以的，建议你目前休息静养为主，局部热敷，增加营养饮食，局部喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物观察治疗。