怎么打破这种条件反射呢?

我没有任何心理或者精神疾病,去检查过的。一次去外面玩回来,突然看到一个字想起一件以前的事情(一件痛苦的事),然后就一直想,一直跳不出来这个死循环。一但学习或者专注状态结束后,就条件反射似的会想起来这件事情。这个不是我自愿的,一直摆脱不了,感觉接受新事物就特别难,感觉有些痛苦。这种情况是怎么回事呢?如何解决?
发布于 2022-05-06 01:05
共有3个回答
首先从你所说的这种情况来看,应该是有一定的这种心理性焦虑所产生的影响,这个跟轻度的神经性官能症有一点接近,先不用担心,平时的话一定要多加注意这种条件反射的这种情况,要接受这种条件刺激之后,所产生的一些不良的症状,可以采取这种心理疗法来进行有效的治疗。
回答于 2022-05-06 02:17
根据你描述的情况看,你目前这种情况很像是强迫症,起因是你那个不愉快的经历。所以你这种情况最好是去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,而且你要对这件事自己做一个心理的告别,并告诉自己这件事已经过去了,我要重新开始新的生活,所以每当有这些想法的时候,你就这样积极的暗示自己。
回答于 2022-05-06 03:30
目前存在一些紧张焦虑,强迫情绪或者症状。例如心烦情绪不稳定,或者在某些事情上过度的纠结。大多与精神心理因素或者与个性有关。比如说环境因素的影响。需要调整心态,凡事需要顺其自然,有效转移注意力,严重的需要进行心理治疗或者药物治疗。
回答于 2022-05-06 04:43
问了“怎么打破这种条件反射呢?”的人还对以下问题感兴趣
打了尿促,不打破卵针可以吗,,打了尿促不打破卵针可以吗,
发布于 2022-04-28 14:50
2个回答
超皮去黄褐斑能打破皮吗
发布于 2023-09-11 16:08
3个回答
肾炎分多少种呢
发布于 2023-05-30 20:37
3个回答
齿颊缝被拳头打破了口子嘴唇也打破了肿了黑紫色已冰敷过嘴唇下面也破了个口子和里面不是一个位置去过医院说没事但里面那个洞一直流血冰淇淋能吃吗
发布于 2022-07-21 06:53
3个回答
被铁盆打了三四下,被啤酒瓶打破了流了好多血
发布于 2022-06-06 18:20
4个回答
今天打架不小心被对方把耳朵打破了。外边有个口子,会留疤痕嘛
发布于 2023-07-25 22:33
3个回答
视神经萎缩是一种什么疾病呢?是因为什么导致的呢?
发布于 2022-03-23 11:46
2个回答
工作中被钢丝刷旋转打破了手表面,有一点点铝屑粉末残留。已经做过消毒清理,需要打破伤风吗?
发布于 2022-08-28 18:11
3个回答
打破卵针五天后排卵正常吗?还是不正常,也没有拉丝白带出现
发布于 2022-07-20 06:54
3个回答
请问下这几种药可以同时服用还是要间隔多少时间呢
发布于 2022-06-25 00:21
3个回答