焦虑，然后放不下一个问题

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在焦虑症的表现，就因为走路这个东西就占据了你的内心，无法放开            对于你现在的焦虑症的疾病还是比较严重的，所以建议你一定要引起足够的重视，让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去进一步的诊治，一定要配合医生给出的治疗方案，积极的治疗争取早诊断早治疗，尽早的好起来

我想这种情况就是一种焦虑的表现，常见的焦虑情绪发作就会钻牛角尖，纠结在某一个问题上。所以还是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感。            多做做运动，多讲一些开心的事，让自己更好的放松下来，调节好自身的状态转移注意力，这样才能更好的让自己放松。缓解紧张和焦虑的情绪。

焦虑属于你的情绪表现，而人的情绪是受想法影响的。焦虑出现的时候是否自己的想法太消极负面？            可以试着去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。可以多去练习腹式呼吸来让自己放松转移注意力。当感觉到焦虑情绪出现时就去做腹式呼吸，放松过后马上跟上自己积极的想法。