睡眠障碍，精神分裂症，失眠
每天晚上只睡5个小时，白天有时候睡，这种现象算正常吗
发布于 2025-03-09 17:35
共有6个回答
幸福咋不来敲门，难道敲门时我不在家
你好，通过你的这种情况判断来看，考虑存在，有一定的睡眠质量障碍问题，长时间的睡眠不足，可能会对你的精神，以及身体都造成影响！ 建议您放松一下心情，最好能够在家人的陪同下，到正规的医院检查，根据检查的结果来对症治疗，同时注意调整睡眠质量，尝试睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练来有效地提高睡眠质量，白天避免工作过于疲劳，更不要给自己太大的压力，劳逸结合，慢慢调整
回答于 2025-03-09 18:26
我很想抱抱你，可是拥抱的都是空气，可是只有屏幕的距离
你好，根据你所描述的大概的情况，每天睡眠时间只有五个小时，但是白天有时候还能睡，只要身体没有头疼，头晕乏力的表现的话 这样的睡眠也是应该正常的，因为每个人不可能是一个固定的时间，有可能六个小时就够，有可能五个小时就够，也有可能需要七个小时才够，晕，你的情况建议你最好还是要中午午睡半个小时，然后晚上睡眠时间达到6到7个小时，只要白天精力充沛，没有头疼头晕的表现，这样的睡眠就是正常的
回答于 2025-03-09 20:04
随着时间的流失我渐渐明白了自己是多么的可笑
你的精神分裂症是医生做出的诊断吗？现在在服用哪些药物治疗还记得名字吗？晚上睡多少时间不是很重要，重要的是你白天的精神状态，是否能够从事日常生活的活动，还有日常生活的一般性的工作。 你有睡眠障碍，建议你首先要正确的认识睡眠。睡眠是一件自然而然的事情，亏了自然入睡，不要过度的关注睡眠，刻意的去睡眠。不要在床上做任何和睡觉没有关系的事情。躺在床上15分钟睡不着，那么就应该下地活动困了再次上床可以如此循环的调节。白天保持适当的运动，午睡时间不要超过半个小时。
回答于 2025-03-09 21:42
有心才会累，无心者无所谓。
你每天晚上只能睡5个小时，有时候白天也能睡觉，这种情况并不算是明显的失眠，是有些轻微的睡眠障碍。 正常情况下成人每天睡眠时间六七个小时，睡眠时间不得有个小时就不算是明显的睡眠障碍。你白天睡觉比较多，可能也会造成晚上睡不着。需要减少白天睡眠的时间，养成有规律的饮食睡眠习惯，做到早睡早起。
回答于 2025-03-09 23:42
青春是最奢侈的奢侈品，因为拥有的人
你说自己有精神分裂症和睡眠障碍，每天晚上睡眠时间5个小时，白天有时候也睡一觉。睡眠时间并不是明显减少。 睡眠时间的长短因人而异，如果白天没有明显的困乏，没有出现身体酸疼乏力等情况，5个小时也够了。平时注意多放松多运动。适量的运动能够促进睡眠，也能保持身心愉悦。
回答于 2025-03-10 00:13
你知道这种感觉有多恶心吗？
正常人的睡眠在不多梦的前提下，均睡7至8小时，这是比较正常的睡眠时间。精神分裂症患得在西药的作用下是要多睡一些，如果少了就难以控制症状。药物作用下的睡眠不是正常睡眠。精神分裂症的主要病因是睡眠障碍，只有充分改善睡眠才能有希望康复。
回答于 2025-03-10 02:13
问了“睡眠障碍，精神分裂症，失眠”的人还对以下问题感兴趣
是我不够魅力，你才会变的如此花心
精神分裂症复发好多年，目前身体有些肥胖，面色红润，晚上睡眠障碍，半夜起床洗衣服搬东西，白天无精打采，请问有什么药物可以改善，最好是中成药之类
发布于 2022-04-16 17:44
4个回答
等一个人、还是等一个故事，泅渡一个世界、共一场生死
失眠有时睡不着觉，最近睡眠每天睡4～5小时，偏执型精神分裂症中药配方
发布于 2022-06-04 00:15
3个回答
我只希望身边有一个你，可以温暖我地空气
你好，主任，我这个是双相情感障碍还是精神分裂症，是这样的，每天自言自语有人和我说话，幻想，障碍，也有躁狂，激若等，难以安静下来，主任说，我这个是什么
发布于 2022-07-07 20:31
3个回答
提问者
不是谁都能在我心里兴风作浪！
提问
5
回答
12
关注者
9845
相关问题
精神分裂和双相障碍的区别
怎样远离精神分裂症
精神分裂症有救吗
老年精神分裂症怎么办
精神分裂症怎样治
医生你好，中药能治愈精神分裂症吗？
中药能治愈精神分裂症吗？