食品含量多少钠才算正常呢?含量太多会不会对我有害?

这个钠算不算多呢?这个是一个即食冲泡的汤,我吃了一些,后来看到这个钠含量好高的样子,会不会对我身体有伤害?我有肠胃炎。
发布于 2022-05-06 01:54
共有3个回答
你好,如果你现在15岁左右,我觉得目前这个钠的含量确实是稍微有点偏高,建议你平时尽量吃一些清淡的,容易消化的,少吃咸的东西,如果吃的咸的东西太多了,就有可能会引起你喝水比较多,从而会引起血压偏高的可能,建议还是以低盐低糖为主,多吃高蛋白质食物和纤维素食物,平时多锻炼。
回答于 2022-05-06 02:21
从你发的这张图片来看。这个配方中钠的含量高达9600mg。对于正常人来说,我们每天氯化钠的摄入一般是6g左右就可以。如果是高血压或者是水肿的病人,这个量还要减少。在吃的食物中都会含有少量的钠盐。因此这个配方钠太多了。
回答于 2022-05-06 02:48
这个确实氯化钠的话不要吃太多,但是一般一些正规安全的食品的话,它一般含钠量都不会太大的,都会有一定的标准,所以如果是正规可以上市的饮食,这个都是没有什么很大的问题的,可以放心。当然零食之类的一些食品还是尽量少吃吧,这个也没有什么很好的意义
回答于 2022-05-06 03:14
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