注意力不集中应该怎么办才好？
最近上班的时候总感觉，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉
想得到怎样的帮助：注意力不集中应该怎么办才好？
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发布于 2025-08-15 19:00
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多么无奈的一个词语，后来
这种情况一般考虑是由于精神紧张，压力过大引起的，主要就是一定要放松心情，加强锻炼，增强体质，一定要保证充分的休息和睡眠，一定要和朋友进行友好的相处，睡觉时多喝牛奶补补钙，做到早睡早起身体好必要的时候，睡觉时也可以口服点金陵口服液或者是一些补锌颗粒，综合调整一段时间，慢慢就会改善的。
回答于 2025-08-15 19:40
老夫掐指一算，明天网上又要出现一大批孝子”
你好。如果出现注意力不集中的这种现象。有可能是睡眠不佳导致的。要保持良好的注意力。要注意休息，做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡。尽量做一些注意力集中的事情。不要溜号。吃一些营养丰富的食物。
回答于 2025-08-15 20:20
看透的心，或许是早就该懂却一直倔强到现在
你好，对于注意力不集中，可能是由于心理压力太大，长期的精神紧张或者身体缺乏某种营养而形成，建议要养成一个良好的性格，放松心情，不要给自己增加过大的压力，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果
回答于 2025-08-15 21:01
问了“注意力不集中应该怎么办才好？”的人还对以下问题感兴趣
即使是再伟大的时代，人类都没有办法猜中命运的程式里究竟写了什么
孩子记性差，注意力不集中，好动，偏食，应该怎么治疗？
发布于 2023-04-29 15:44
3个回答
记得活的开心一点，别什么事都选择彻底格式化自己
四岁男宝上中班上课经常是走神老师喊他都不知道注意力不集中没耐心好发呆好哭
发布于 2022-12-02 07:41
3个回答
提问者
把你捧在手上，合起了手掌，我憋不死你
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