得了腰椎滑脱应该有什么注意事项

我的工作需要长期坐着，去年检查有轻度的腰椎滑脱，总感觉腰部很疲劳，平常总爱穿平底鞋，但最近穿了几次高跟鞋觉得穿高跟鞋的时候腰部就不感觉那么疲劳了，我想问应该注意些什么。

想得到怎样的帮助：得了腰椎滑脱应该有什么注意事项

发布于 2025-12-03 22:22

共有3个回答

我写不出你要的温柔，我假装那是一种问候

患者得了轻度腰椎滑脱可以保守治疗，需要多注意休息。平时要加强腰背肌的功能锻炼，这样能够稳定腰椎的结构。帮助减轻腰椎的受力。从而避免腰椎滑脱情况加重。可以进行针灸热敷等理疗，帮助缓解症状，服用非甾体抗炎药物和营养神经药物治疗，注意保暖，避免受凉。

回答于 2025-12-03 22:41

闭上眼睛，我看到了我的前途。

腰椎滑脱属于腰椎不稳，日常还是要注意避免长期的久坐办公室经常弯腰干活，防止腰椎滑脱进一步的加重，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，配合正规公立医院牵引理疗。一旦腰椎滑脱进一步加重，刺激神经，需要考虑手术治疗。

回答于 2025-12-03 23:01

倘能生存，我当然仍要学习。

有了腰椎滑脱之后，这是首先需要注意休息的减少运动量，可以带上一个护腰来增加腰部的应力，需要穿运动鞋，不要穿高跟鞋，如果腰椎滑脱已经超过了两度压迫了神经，这就需要考虑手术治疗。

回答于 2025-12-03 23:17

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