我的工作需要长期坐着，去年检查有轻度的腰椎滑脱，总感觉腰部很疲劳，平常总爱穿平底鞋，但最近穿了几次高跟鞋觉得穿高跟鞋的时候腰部就不感觉那么疲劳了，我想问应该注意些什么。 想得到怎样的帮助：得了腰椎滑脱应该有什么注意事项

我在客厅喷了蚊子药，我的客厅和厨房是贯通的，厨房的锅里有米，米是用锅盖盖着的，我在客厅喷了蚊子药，厨房锅里的米还能吃吗？