半月板损伤后平时需要注意些什么吗？
我在5年前打篮球的时候膝盖扭伤，当时没有在意，半年后膝盖疼痛厉害，去检查才知道半月板已经损伤，大夫说这种半月板组织一旦损伤很难恢复，我非常喜欢运动，今年刚迎来了第二个孩子，我希望能把运动的快乐传递给我的孩子，现在却无能为力
想得到怎样的帮助：半月板损伤后平时需要注意些什么吗？
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发布于 2026-01-31 12:03
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所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已
半月板损伤的患者要减少剧烈运动，不要经常参加跑跳和登山的活动。平时要注意膝关节部位的保暖，不要受风受寒，加重疼痛。也不要吃辛辣刺激性的食物。半月板损伤的患者可以对疼痛的部位进行热敷缓解症状，还可以口服一些非甾体类消炎镇痛的药物。
回答于 2026-01-31 13:19
我假装过去不重要，却发现自己办不到
出现半月板损伤的患者，首先要注意膝关节的保护和护理，减少膝关节的屈伸活动。多注意休息，避免劳累，同时也可以配合做一些膝关节的针灸，来缓解症状。也可以在医生指导下服用相应的药物进行治疗。
回答于 2026-01-31 13:39
在错误面前，我们总是不敢承认自己的错
您好！从您描述的情况来看，从中医的角度来说，这个情况需要通过针灸治疗，推拿治疗，小针刀治疗，口服中药来进行治疗，这类的软组织损伤，保守治疗中也就是这些治疗比较有效。另外一定要注意适当休息，不能负重。
回答于 2026-01-31 14:39
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那一年的春夏秋冬早已残缺不全。
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发布于 2022-06-22 08:38
4个回答
提问者
I want to be your favorite hello， and your hardest goodbye. 我想成为你最喜欢见到的和最不舍得说再见的人
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