莫名其妙的烦躁暴躁，坐立难安，

你好，从你的情况描述来看，可能存在事物刺激，存在心理阴影造成的原因！同时这个年级存在叛逆期，存在叛逆情绪困扰等造成的问题！            建议您可以放松放松心情，不要给自己压力压力太大，最好能到正规心理咨询机构与医生进行面对面交流沟通，更好找到根源解决问题，同时多想事物积极开心的事儿，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，慢慢调整

根据你的描述，你说的这种情况可能与近期精神压力较大，性格因素，环境影响等都有一定的关系。            建议你可以先想一下是从什么时候开始出现这样的问题，是不是有什么事情对你造成了影响，找到问题的根源并解决问题。在出现烦躁情绪时，别长时间沉浸其中，可以做些放松身心的事情来转移注意力，调整状态，例如做做运动，找人聊聊天，换个环境等。平时可以培养些修身养性的兴趣爱好，多给自己些积极的心理暗示，培养乐观向上的心态。

从你的描述知道，你出现了莫名其妙的烦躁，控制不住自己的情绪，晚上失眠的现象，这种情况应该进行调节。            这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。